O que você precisa saber sobre o meu Acompanhamento Nutricional
Quer saber como funciona meu acompanhamento nutricional? Vamos lá!
O que você precisa saber sobre o meu Acompanhamento Nutricional.
Este acompanhamento é para quem já cansou de dietas que não se encaixam na rotina, para quem já tentou várias vezes, mas nunca conseguiu resultados duradouros. Se você quer se libertar de restrições rígidas e construir uma relação mais saudável com a comida, você está no lugar certo!
Como é a primeira consulta
Na nossa primeira consulta, que dura entre 1:30 a 2 horas, mergulhamos fundo nos seus desafios e objetivos. Vamos conversar sobre sua queixa principal, história de vida, histórico de saúde, rotina e tudo o que influencia seu bem-estar. A Nutrição Comportamental é o ponto central de nossa abordagem: vamos entender como você se relaciona com a comida, suas emoções e comportamentos alimentares.
A Medicina do Estilo de Vida também norteia o atendimento, abordando cinco pilares essenciais: alimentação saudável, atividade física, gerenciamento de estresse, equilíbrio emocional e social, e sono de qualidade. Ao final, você receberá um plano alimentar personalizado, feito para se ajustar à sua realidade, com flexibilidade e estratégias práticas para o dia a dia.
Suporte contínuo e consultas de acompanhamento
Após a consulta inicial, você terá acesso contínuo ao suporte que precisa para alcançar seus objetivos. Estou aqui para esclarecer dúvidas, ajustar seu planejamento e te ajudar a lidar com desafios, sempre de forma prática e acessível, apenas a um clique de distância.
Nas consultas de acompanhamento, que são sessões de uma hora, reavaliamos seu progresso, ajustamos o plano alimentar e trabalhamos juntas para desenvolver uma relação equilibrada com a comida. Esse é o momento de aprofundar o trabalho com o comer emocional e compreender os padrões de comportamento em relação à alimentação, ajudando você a identificar gatilhos e criar estratégias para lidar com as emoções de forma consciente.
Vamos transformar sua relação com a comida?
Meu objetivo é que você alcance resultados reais e sustentáveis, sem as pressões de uma dieta rígida, desenvolvendo uma relação saudável com a comida e consigo mesma.
Preparada para fazer parte dessa jornada de autocuidado? Agende sua consulta comigo (online ou presencial) e vamos, juntas, destravar o seu potencial! 🌟
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