Emagrecer só com dieta funciona? Descubra a verdade!
Hoje vamos abordar uma pergunta muito comum quando se trata de emagrecimento: Dá pra emagrecer só com dieta? A resposta curta é sim, mas vamos…
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Neste post, vamos falar sobre a relação entre ansiedade e compulsão alimentar. Muitas vezes, quando estamos ansiosos, sentimos uma vontade incontrolável de comer, mesmo sem…
Seja bem-vindo ao nosso post sobre como saber se você está emagrecendo ou desinchando. Muitas vezes, os resultados da dieta e dos exercícios não são…
Muitas pessoas se queixam de não conseguir ganhar peso, mesmo quando comem muito. Isso pode acontecer por diversos motivos, desde características genéticas até doenças e…
Se você está preocupada em melhorar a alimentação do seu filho, você veio ao lugar certo. Como nutricionista comportamental especializada em emagrecimento feminino, entendo a…
Saiba identificar e controlar a vontade de comer movida por emoções como ansiedade e estresse A fome emocional pode ser entendida como a busca pelos…
Hoje vamos falar sobre as frutas que podem ser vilãs na sua dieta de emagrecimento. Embora sejam alimentos saudáveis e nutritivos, algumas frutas possuem um…
Olá, queridos leitores! Hoje vamos falar sobre um assunto que interessa a muitos: como acelerar o metabolismo depois dos 40 anos. Se você está na…
Olá, seja bem-vindo(a) ao nosso blog! Hoje vamos falar sobre uma questão comum para muitas pessoas: a dificuldade para emagrecer mesmo fazendo dieta. Muitas vezes,…
Olá, queridos leitores! No post de hoje, vou abordar um assunto muito importante para quem se preocupa com a saúde e o bem-estar: como interpretar…