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Se você está em busca de maneiras naturais e saudáveis de emagrecer e reduzir o inchaço, as frutas podem ser grandes aliadas nesse processo. Neste…

A ansiedade e a vontade de comer são duas questões muito comuns, principalmente em momentos de estresse e emoções intensas. Comer por ansiedade pode levar…

Mais do que apenas fazer dietas restritas, mudar os hábitos alimentares é fundamental para um emagrecimento saudável e duradouro. Neste post, vou te mostrar algumas…

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Hoje vamos falar sobre uma questão comum para muitas pessoas: descontar as emoções na comida. Muitas vezes, em momentos de estresse, ansiedade ou tristeza, recorremos…

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Hoje vamos falar sobre um tema bastante comum: a sensação de fome sem estar com fome. Você já se perguntou por que isso acontece? Vamos…

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Hoje vamos falar sobre a importância de ir ao nutricionista. A busca por uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para a manutenção de uma…