Descubra por que o peso na balança é tão importante para sua saúde!
O peso na balança importa? Muitas mulheres que estão em busca do emagrecimento costumam ter o hábito de se pesar frequentemente para acompanhar seus resultados….
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Existem diversos tipos de açúcar disponíveis no mercado, e escolher a opção mais saudável pode ser um desafio. Mas, em geral, os tipos de açúcar…
Como evitar o efeito rebote no emagrecimento O efeito rebote é algo que preocupa muitas pessoas que estão em busca de emagrecimento. Afinal, ninguém quer…
Olá, pessoal! Hoje vamos falar sobre uma questão muito comum para aqueles que estão em busca de ganho de massa muscular: como saber se estamos…
Olá! Neste post, vou abordar os diversos fatores que podem dificultar o processo de emagrecimento. É importante ressaltar que cada pessoa é única e possui…
Quantas calorias tem um 1 kg? Para perder 1 kg de gordura, é necessário eliminar 7 mil calorias. Isso significa que, se você quer emagrecer,…
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Quando decidimos embarcar em uma jornada de perda de peso, é comum perdermos o foco e a motivação ao longo do caminho. Manter o foco…
Você sabia que existe um hormônio responsável por inibir o apetite? Neste post, vamos falar sobre a leptina, o hormônio que atua no controle do…
Como superar o efeito platô na perda de peso Se você está em um processo de emagrecimento, é possível que já tenha enfrentado o efeito…