Açúcar de coco é o melhor para a saúde?
O açúcar de coco tem ganhado popularidade como uma alternativa mais saudável aos açúcares tradicionais. Com tantas opções disponíveis, é normal se perguntar: “Açúcar de…
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Sei que muitas de vocês querem saber se é possivel emagrecer sem contar calorias. Até há pouco tempo, conhecer a contagem calórica dos alimentos era…
A sensação de fome é algo que todos experimentamos, mas você já parou para pensar que nem toda fome é igual? Às vezes, sentimos fome…
Sabemos que conciliar alimentação saudável com a correria do dia a dia pode ser um desafio real. Mas calma, estou aqui para descomplicar esse processo…
Em um mundo repleto de eventos sociais e viagens irresistíveis, é comum nos depararmos com uma variedade tentadora de gostosuras alimentares. Seja em festas, encontros…
Quando o assunto é adoçar a vida, surgem duas opções principais: açúcar ou adoçante. Mas como decidir qual é a melhor escolha para você? Vamos…
Se você está em busca de emagrecimento de maneira prática e eficiente, é provável que já tenha se questionado se toda restrição leva à compulsão….
Comer é uma parte essencial da vida e muitas vezes é um prazer que compartilhamos com amigos e familiares. No entanto, é importante distinguir entre…
Você já se viu desejando aquele hambúrguer suculento ou aquela barra de chocolate irresistível? Às vezes, a vontade por esses alimentos pode nos pegar de…
Hoje, vou abordar um aspecto crucial do emagrecimento feminino: o papel das emoções no nosso comportamento alimentar, que muitas vezes gera compulsão. Entender essa conexão…