Feijão engorda?
Se você está aqui, é porque provavelmente está buscando uma resposta direta e prática sobre uma dúvida comum: será que o feijão engorda? Como nutricionista…
Colágeno funciona?
Colágeno funciona? O envelhecimento cutâneo emerge como uma inquietação frequente, inclusive entre os adultos mais jovens. Diante desse cenário, a busca por soluções ganha destaque,…
Celulite: Como a nutrição pode ajudar?
A celulite é uma condição que afeta muitas pessoas, principalmente mulheres, e pode causar desconforto e insegurança. Embora seja comum, entender suas causas e como…
Sofro de Insônia, o que fazer?
Se você chegou aqui, provavelmente está buscando respostas para um problema comum que afeta muitas pessoas: a insônia. Sabemos o quanto a falta de sono…
Comer devagar pode ajudar a emagrecer?
Você sabia que comer rápido pode contribuir para o ganho de peso? Isso mesmo! É importante considerar todos os aspectos do seu comportamento alimentar. Uma…
Como o horário das refeições pode influenciar no emagrecimento?
Você sabia que comer mais cedo à noite pode ser crucial para perder peso? Antecipar o jantar não só favorece o emagrecimento, mas também traz…
Quais os problemas da dieta restritiva?
Ao buscar o emagrecimento, muitas mulheres se lançam em dietas restritivas na esperança de alcançar resultados rápidos. No entanto, é fundamental compreender que, embora essas…
Como manter uma alimentação saudável?
Manter uma alimentação saudável pode parecer desafiador em meio à correria do dia a dia, mas não se preocupe, estou aqui para descomplicar tudo para…
Açúcar de coco é o melhor para a saúde?
O açúcar de coco tem ganhado popularidade como uma alternativa mais saudável aos açúcares tradicionais. Com tantas opções disponíveis, é normal se perguntar: “Açúcar de…
É possível emagrecer sem contar calorias?
Sei que muitas de vocês querem saber se é possivel emagrecer sem contar calorias. Até há pouco tempo, conhecer a contagem calórica dos alimentos era…